Spis treści:Zalety praktykowania jogiJak rozpocząć uprawianie jogi w domu?Co jest potrzebne do praktykowania jogi?Pierwsze kroki z jogą – od czego zacząć? Strój do jogi Mata do jogi Odpowiednie nastawienie Każdy z nas może zacząć przygodę z jogą. Joga dla początkujących ma do zaoferowania równie dużo jak joga na bardziej zaawansowanym poziomie. Joga to dla jednych … Czytaj dalej Joga dla początkujących krok po kroku – jak zacząć przygodę z jogą?