#zostanwdomu: Yoga dla początkujących

Joga to dla jednych sposób życia, filozofia, dla innych modny sposób na uprawianie aktywności fizycznej, znajdzie się też grupa, która będzie upatrywała w niej ukojenia fizycznego i psychicznego. Niezależnie od pobudek, warto jej spróbować i co ważniejsze – we własnym domu! Zacznijmy od tego co daje nam praktykowanie jogi. Otóż lista benefitów jest długa, oto … Czytaj dalej #zostanwdomu: Yoga dla początkujących